beneficios de la terapia de de grupo cognitiva conductual

  Introducción   todos debemos conocer cuales son las distintas herramientas para enfrentar situaciones del diario vivir, por eso es fundamental que conozca la psicoterapia de grupo y sus beneficios que ella te ofrece ya que el ser humano, según Bandura   es capaz de aprender y modificar su conducta a través de la observación e imitación por eso te damos a conocer la terapia de grupo y los beneficios que esta le aporta a tu vida para potenciar tu calidad de vida y tu salud mental.       la terapia de grupo   es un tipo de tratamiento en el que el psicoterapeuta reúne en una misma sesión a un grupo pequeño de personas con problemas emocionales (normalmente, similares) para propiciar que cada uno vaya comentando sus preocupaciones o trastornos para mejorar su salud mental.   constituye una alternativa eficaz y económica a las sesiones individuales para tratar numerosos trastornos psicológicos, entre ellos, la fobia social. El intercambio con otros pacientes ayuda al individuo